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forma anche quando
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Grazie a un'offerta vastissima di attività, mantenersi in forma non è mai stato così divertente! Fate una partita a tennis, una corsa in tapis roulant oppure un allenamento intensivo con un nostro personal trainer!

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Red Lane® Tribe-inspired Classes: (Le attrezzature e le lezioni variano in base al resort)

Aqua Fitness (*disponibile solo come sessione privata) Aqua Fitness è un allenamento praticato in piscina per sfruttare la resistenza dell'acqua. Questo tipo di allenamento ha un impatto molto contenuto sulle articolazioni, mentre l'acqua favorisce i movimenti.

Power Walking (*disponibile solo come sessione privata) Il Power Walking è un'attività estremamente semplice e, al contempo, altrettanto salutare. Se fatta in maniera appropriata, è utilissima per bruciare i grassi e per aumentare la resistenza alla fatica.

Jammin' (*disponibile solo come sessione privata) Il Jammin' è un'attività cardio praticata a ritmo di musica, ideale per bruciare calorie e divertirsi!

Tabata Training (*disponibile solo come sessione privata) La Tabata è un allenamento che dura circa 30 minuti. Breve e intenso, è ideale per accelerare il metabolismo.

Zumba (*disponibile solo in alcuni resort) Danza al ritmo della musica latina mentre bruci calorie. Questo divertente programma di fitness aerobico incorpora hip-hop, soca, samba, salsa, merengue, bachata e mambo. Non solo imparerete nuovi passi di danza, ma aumenterete anche la vostra resistenza anaerobica.
*Gli allenamenti privati sono disponibili a un costo aggiuntivo.

Yoga (*disponibile solo in alcuni resort) Praticato in tutto il mondo, lo yoga riduce lo stress, eaumenta la resistenza alla fatica. Le nostre classi di yoga sono un ottimo modo per rilassarsi e contemporaneamente migliorare la vostra salute.
*Gli allenamenti privati sono disponibili a un costo aggiuntivo.

Stretching Session (*disponibile solo come sessione privata) Questo allenamento contribuirà a ridurre la tensione muscolare, aumentando la vostra movimento e flessibilità. Ideale dopo un volo, ottimo per alleviare lo stress e aumentare i livelli di energia.

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Gli altri resort
non includono
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Centri
fitness

Couples Stretching Session (*disponibile solo come sessione privata) Questo allenamento contribuirà a ridurre la tensione muscolare, aumentando la vostra movimento e flessibilità. Ideale dopo un volo, ottimo per alleviare lo stress, aumentare i livelli di energia e per migliorare il feeling col vostro partner.

Aqua Tabata (*disponibile solo come sessione privata) Non avete proprio voglia di lasciare la piscina? Nessun problema ... Aqua Tabata è un allenamento intensivo svolto direttamente in acqua. Fornisce un allenamento cardio, aumenta la resistenza e la formazione di base.

Caribbean Beach Shred (*disponibile solo come sessione privata) Questo allenamento intensivo combina le tecniche per bruciare i grassi e quelle per scolpire. Sbarazzatevi delle calorie indesiderate, accelerate la frequenza cardiaca e aumentate il metabolismo.

Absolute Abs (*disponibile solo come sessione privata) Ideale per tutti, questo allenamento di 30 minuti si rivolge in modo specifico all'area addominale per aiutarvi a svilluppare addominali da spiaggia. Non solo per una questione estetica, ma anche per stabilizzare la colonna vertebrale e migliorare la resistenza alla fatica.
*Gli allenamenti privati sono disponibili a un costo aggiuntivo.

Kick Boxing Session (*disponibile solo come sessione privata) Se siete in vena di un intenso allenamento fisico, la nostra lezione di cardio-kickboxing  fa al caso vostro. Questo allenamento divertente e stimolante vi lascerà sudati, pompati e pronti a conquistare il mondo!
*Gli allenamenti privati sono disponibili a un costo aggiuntivo.

Tennis Clinic - Per Principianti Si lavora per mantenere la palla in gioco, per capire regole fondamentali e posizioni.

Tennis Clinic - Livello Intermedio Questo corso è ideale per i giocatori di livello intermedio. Vi aiuteremo a migliorare sensibilmente le vostre abilità.

Tennis Clinic - Livello Avanzato Per veri esperti: un corso entusiasmante per raggiungere la perfezione!

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Attività nel resort - Aprile 2016

Allenamenti privati

Prenotate un allenamento privato con Red Lane® Spa e avrete a disposizione un personal trainer per aiutarvi non solo raggiungere i vostri obiettivi personali, ma anche a sviluppare un piano realizzabile per raggiungere tali obiettivi. CONTATTA LA RED LANE® SPA una volta arrivati nel resort.*Gli allenamenti privati sono disponibili a un costo aggiuntivo.

CONTINUATE laVOSTRA

Dynamic Stretching
ABS Attack (*disponibile solo in alcuni resort)

Absolute Abs (*disponibile solo come sessione privata). Ideale per tutti, questo allenamento di 30 minuti si rivolge in modo specifico all'area addominale per aiutarvi a svilluppare addominali da spiaggia. Non solo per una questione estetica, ma anche per stabilizzare la colonna vertebrale e migliorare la resistenza alla fatica.

*Gli allenamenti privati sono disponibili a un costo aggiuntivo.

AQUA FITNESS (*disponibile solo come sessione privata)

Aqua Fitness è un allenamento praticato in piscina per sfruttare la resistenza dell'acqua. Questo tipo di allenamento ha un impatto molto contenuto sulle articolazioni, mentre l'acqua favorisce i movimenti.

AQUA TABATA (*disponibile solo come sessione privata)

Non avete proprio voglia di lasciare la piscina? Nessun problema ... Aqua Tabata è un allenamento intensivo svolto direttamente in acqua. Fornisce un allenamento cardio, aumenta la resistenza e la formazione di base.

Tennis Clinic - Livello avanzato

Per veri esperti: un corso entusiasmante per raggiungere la perfezione!

TABATA TRAINING (*disponibile solo come sessione privata)

La Tabata è un allenamento che dura circa 30 minuti. Breve e intenso, è ideale per accelerare il metabolismo.

POWER WALKING (*disponibile solo come sessione privata)

Il Power Walking è un'attività estremamente semplice e, al contempo, altrettanto salutare. Se fatta in maniera appropriata, è utilissima per bruciare i grassi e per aumentare la resistenza alla fatica.

JAMMIN' (*disponibile solo come sessione privata)

Il Jammin' è un'attività cardio praticata a ritmo di musica, ideale per bruciare calorie e divertirsi!

CARIBBEAN BEACH SRHED (*disponibile solo come sessione privata)

Questo allenamento intensivo combina le tecniche per bruciare i grassi e quelle per scolpire. Sbarazzatevi delle calorie indesiderate, accelerate la frequenza cardiaca e aumentate il metabolismo.

STRETCHING SESSION (*disponibile solo come sessione privata)

Questo allenamento contribuirà a ridurre la tensione muscolare, aumentando la vostra movimento e flessibilità. Ideale dopo un volo, ottimo per alleviare lo stress e aumentare i livelli di energia.

COUPLES STRETCHING SESSION (*disponibile solo come sessione privata)

Questo allenamento contribuirà a ridurre la tensione muscolare, aumentando la vostra movimento e flessibilità. Ideale dopo un volo, ottimo per alleviare lo stress, aumentare i livelli di energia e per migliorare il feeling col vostro partner.

PRIVATE PERSONAL TRAINING SESSION:

Personal Training is a private session with our Red Lane Fitness Pro who will enhance your current workout or establish a new fitness regime based upon your personal fitness goals. Any of our complimentary group classes can be done as a private one-on-one or group session.

*Private Training sessions come at an additional cost.

ZUMBA (*disponibile solo in alcuni resort)

Danza al ritmo della musica latina mentre bruci calorie. Questo divertente programma di fitness aerobico incorpora hip-hop, soca, samba, salsa, merengue, bachata e mambo. Non solo imparerete nuovi passi di danza, ma aumenterete anche la vostra resistenza anaerobica.

*Gli allenamenti privati sono disponibili a un costo aggiuntivo.

YOGA (*disponibile solo in alcuni resort)

Praticato in tutto il mondo, lo yoga riduce lo stress, eaumenta la resistenza alla fatica. Le nostre classi di yoga sono un ottimo modo per rilassarsi e contemporaneamente migliorare la vostra salute.

*Gli allenamenti privati sono disponibili a un costo aggiuntivo.

ABSOLUTE ABS (*disponibile solo in alcuni resort)

Ideale per tutti, questo allenamento di 30 minuti si rivolge in modo specifico all'area addominale per aiutarvi a svilluppare addominali da spiaggia. Non solo per una questione estetica, ma anche per stabilizzare la colonna vertebrale e migliorare la resistenza alla fatica.

*Gli allenamenti privati sono disponibili a un costo aggiuntivo.

KICKBOXING SESSION (*disponibile solo come sessione privata)

Se siete in vena di un intenso allenamento fisico, la nostra lezione di cardio-kickboxing fa al caso vostro. Questo allenamento divertente e stimolante vi lascerà sudati, pompati e pronti a conquistare il mondo!

*Gli allenamenti privati sono disponibili a un costo aggiuntivo.

GYM Assistance:

Nei centri fitness troverete sempre un personal trainer per fornire consigli e suggerimenti relativi all'utilizzo dell'attrezzatura.

Tennis Clinic - Per principianti

Si lavora per mantenere la palla in gioco, per capire regole fondamentali e posizioni.

Tennis Clinic - Livello intermedio

Livello intermedio. Questo corso è ideale per i giocatori di livello intermedio. Vi aiuteremo a migliorare sensibilmente le vostre abilità.

Torneo singolo di tennis

Un'emozionante partita uno contro uno. Fate del vostro meglio!

Torneo doppio di tennis

Quattro giocatori in totale, due contro due. Vince il gioco di squadra!